【#杭州医生谈抑郁的7个预兆#】#这些行为可能是情绪求救#很多人以为，抑郁就是情绪差、爱掉眼泪[苦涩]。但事实上，它是在悄悄改变一个人的行为模式。杭州医生@张海生心理 提醒：如果你发现自己或身边的人，慢慢开始出现这些变化，就要重视了：不想社交，朋友圈越来越窄；连吃什么、做什么都很难决定；总是盯着负面信息，开心不起来；作息越来越乱，早醒、白天犯困、晚上睡不着等等。

抑郁从来不只是心情不好，它也可能藏在回避、迟疑、失眠、疲惫和反复不适里。及时关注情绪变化，必要时寻求专业帮助。👇点开视频，一起识别那些容易被忽视的情绪预警信号[比心心]。#建议关注大学生心理健康问题#http://t.cn/AXVpOoz4