宝宝们早。今天农历正月二十四，周四，丙午年， 辛卯月，乙酉日，肾经经当旺怎么养生？#我的防护手册#

又到了补肾的一天，一生都在补肾，一辈子都圆不了，你每天都在消耗。当你舌苔厚腻吃补品的时候就在调动肾来帮你消化；你熬夜的每个日子也是在消耗你的肾经；你日日当新郎新娘的时候也是…最明显特点很多人口干舌燥上火。

1:涌泉穴。

常用于昏厥、小儿惊风、癫狂痫，头痛、头晕，咽喉肿痛、喉痹 失音，足心热。

[心]最近上火的人很多，嘴干，长痘痘，皮肤干，按压在按压太溪穴， 涌泉穴，引火下行。拍打手肘，手肘拍是把抑郁情绪，被迫做的事情，不痛快的全部拍出去。

[心]肾气不足易脱发。发为肾之华日常可按摩涌泉穴、太溪穴。

[心]阴虚火热导致睡眠不好。去心热肾热，就是阴虚火旺。每天搓手心劳宫穴和脚底涌泉穴。前面腹部巨阙穴（左手揉）后面心俞穴（右手手心揉（阴））。早晚喝美白粉。

[心]阴虚，咽喉疼要打开脚底这个开关。这个开关就是肾经最低的涌泉穴，泉水的泉，泉水都涌出来，自然滋润你身体了，按完舌根都有水了。有了水啥都好办！

[心]心肾相交：手心“劳宫穴”搓脚底“涌泉穴”。

肾虚有虚火，还手脚冰凉就按这里。

涌泉穴按到然谷穴。http://t.cn/A60paqTu

黄帝内经·灵枢： 肾足少阴之脉，起于小指之下，斜走足心，出于然谷之下。
http://t.cn/A60paqR4

2:梳头尤其头顶。

3:滚背尤其刺激肝俞穴和脾俞，拍打肩膀。肝气郁结这个位置肉都很多。

4:黄精+枸杞泡水补肾气。+玫瑰花疏肝解郁。

5:核桃丸吃两颗。

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