有人问，修行人讲不讲幸福。我说，比较少讲，因为幸福二字，世人用得滥了，像是给日子贴金箔，贴得多了，反倒看不清底下是什么材质。

但是，你得记。

记下晨起第一缕光照在桌上的位置。记下走夜路时，忽然抬头看见的星星。记下心里忽然软了的那一下。这些不必叫它幸福。叫它什么呢，叫“你在”。

你在那一刻，没在过去，没在未来，就钉在那个瞬间里。这一钉，就是功夫。

现代人最苦的是什么，是神散了，身体坐在这里，心不知道飘在哪个未发生的事里，或是困在哪个已过去的事里。心神不归位，吃再多补药也是白费。而你记下那一瞬，就是把飘出去的神收回来，按在当下。神回来一次，就养一次。养得多了，人就定了。

有人问，记这些能改命吗。
我说，能。
命是什么，是你每一刻的总和。你把这一刻活实在了，下一课自然就变了。就像走路，这一步踩稳了，下一步自然有着落。

记下来的那些瞬间，就是你的粮草。往后日子有难处，翻出来看看。那一口温水的暖，那一眼晚霞的亮，那些你曾经活过的证据，都能救你。

所以我不说幸福。我只说，你记下来。不是为了给别人看，是为了给自己攒着。攒得多了，你就知道了，原来自己一直都被养着。

从今天起，每天记三件小事，三件就够了。须知，这不是任务，是你给自己的一点照看。

日子久了，你会明白，那个被你记下来的瞬间，就是幸福本身。不是因为你叫它幸福，而是因为那一刻，你真真切切地活着。

（个人想法，请辩证看待。）

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