开始读《Why we sleep》。
一直没读完这本关于睡眠的科普书。
图中是作者写的咖啡因对人体的影响，值得记笔记。咖啡因的代谢是很缓慢的，咖啡因代谢50%通常需要5-7h。
我是一个对咖啡因敏感的人[捂嘴哭][捂嘴哭]能不喝咖啡就不喝，要喝就早点。
[淡淡的][跪了]毕竟一不小心喝了就通宵了。
#读书，我们是认真的[超话]#