养心动作介绍_新浪新闻

旺柴QQ 26-03-17 14:35

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养心的好动作，你知道吗？ http://t.cn/AXfA6cD9

发布于山东

在下程程：

心情压抑，心毒堆积，面部就会生长异物影响美观。心情导致心脏毒素堆积，可以通过推心包经来把心脏毒素排出体外，可以着重推左胳膊，用手掌推即可，每次可以以36次为一组。不开心了，推一推。如果有乳腺结节，就从大陵穴向郄门穴方向刮痧，双侧都要刮，慢慢结节会变小。

2026-03-13 17:33:32

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龚若朴中医师：

戌时，即晚上7点至9点，是心包经当令的时段，被誉为喜乐的黄金时刻（喜乐出焉）,。可以轻轻叩击与按揉膻中穴，这个位于两乳之间的穴位，被视为快乐的源泉。也能有效促进睡眠质量呢[笑哈哈] http://t.cn/AXcCPcd4

2026-02-27 21:29:19

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易辰山人：

阳了后拍打这里，强心肺，还能止咳！肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。心肺疾病，常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。拍打方法：

2022-12-26 13:04:34

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在下程程：

如果乳腺增生或者结节多发生在胸腺两侧，就是硬块长在两侧，多与心包经淤堵有关。疏通心包经或者心包经刮痧可很好调理。抑字由心，虽是无形，日久得脏必然成形，一定不能蔑视负面情绪对身体的影响。心包经刮痧可以选三个经常堵塞点就可以，在天泉穴、尺泽穴、郗门穴上刮一刮就可以。如果说觉得心包经

2023-11-09 11:25:17

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合新闻：

#勾中指竟然是个养生动作# 中指竟然是个养生动作！中医说：通则不痛，痛则不通。常做这个动作，可以刺激心包经，改善睡眠质量，提升气色。（爱广饶） http://t.cn/AXciFvSk

2026-02-26 16:56:19

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在下程程：

静脉曲张，可以坚持疏通心包经和胆经，也可以刮痧，腿上刮不了话只刮心包经也可以。然后买点米糠，网上有的卖，很容易买到。用米糠煮出来水反复洗静脉曲张的位置，为了不弄得到处都是，可以把米糠用布包起来浸湿后擦拭患处。

2025-06-16 12:26:42

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杜婉冬：

分享个养生细节，就是在家不穿文胸，外出可以穿大码学生文胸、xl码的、无钢圈的、不挤沟、不压迫胸、不紧压胸底围的背心式内衣（只要不激凸即可）有些人胃功能不好，可能跟总穿太紧的文胸有关；对应的也容易上焦积火、中焦不通，焦虑等，或者伴随肋骨外翻、肝郁。通过胸部的经络有九条，肺经、心包

2025-07-31 09:31:39

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萱萱有好艾：

做指甲伤肝还伤心特别提醒一下女孩子尽量不要做指甲尤其是春天中医讲：肝开窍于目其华在爪这层膜阻碍了肝气透过指甲向外的疏泄长期做指甲也容易引起肝气不舒当你用甲油胶光疗胶把指甲密封起来时可以理解为给“肝的窗户” 贴上了一层不透气的膜并且手指尖是手三阴经和手三阳经交接的地

2026-02-26 20:24:05

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在下程程：

平时心脏会不适，就每天坚持按摩两侧⭕这个区域，左侧要认真按摩，心包经很重要的反射区，刚按肯定很痛，揉到不痛了，和患有冠心病距离也就拉大了，是一个实打实的心脏保养手段。

2025-09-30 15:52:37

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你好山崩崩我係3bb：

嗯呢偶们盏儿手指动作有特别的騷纯技巧咋了😋😋😋

2026-02-24 22:23:18

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呼噜小芭：

手指动作身体幅度眼神变化好的演技就是肢体动作都是满满的细节所有人细品... #白日提灯#

2026-03-24 11:39:00

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小草预报即时有雨：

救命p1世一用手指脑袋的动作太帅了后两p有股淡淡的整肃感[期待][期待]

2025-10-11 19:22:11

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你好山崩崩我係3bb：

超级无敌十分极其喜盏儿有时候的手指动作🥰😋娇娇俏俏不自觉做出来的，和有点刻意绷着的脸蛋儿表情完全有对比，悄悄露出小女孩的灵魂中🥰🥰🥰

2026-01-30 16:46:03

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宴丘丘：

我超今晚happy twogether 女神这个手指动作刻画超牛好吧…🙊 从食指试探到十指紧扣，再到整个握拳掌握节奏一点点侵入，一点点占据，胜民欧巴你太可怕了！

2025-12-23 21:18:52

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网信焦作：

跟着医生练5个手指动作，可以调养心脏、疏通气血，适合中老年朋友的“养心操”简单易学[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]（新华每日电讯）#一个简易小动作通气血# http://t.cn/AXcMkYt4

2026-02-26 01:30:01

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皓不空：

贴近之后杜的手指不自觉往上抬了这和猫咪看到喜欢的人就竖起尾巴有什么区别=⩌⩊⩌=⟆

2026-01-18 09:29:37

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旺柴QQ：

养心的好动作，你知道吗？ http://t.cn/AXfA6cD9

2026-03-17 14:35:40

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艾斯库哒嘟：

没有意思的手指动作 —> 表情嘟嘟囔囔 •᷄△•᷅ 有意思的手指动作 —> 笑成啥样了都ㅋㅋㅋㅋㅋ

2025-11-12 09:36:29

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Monbuffet_DE_bonbons：

关节上的伤胳膊上的划痕转头时弯曲但用力的手指 x张力满满[淡淡的][淡淡的] cr.logo

2026-01-25 20:58:06

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