十天瘦了四斤_新浪新闻

小狮子的熊萌萌呢 26-03-19 07:18

#减肥日记# 十天瘦了四斤嘻嘻加油继续饿[坏笑]

发布于河北

董美凤瘦到90斤啊_：

昨天减肥日记📓让爬掉半斤、我掉1斤左右 11.21 周五董美凤 95.8斤 🥯早：白煮蛋（74大卡）苏晴子黑咖（0卡）半块玛莎莉红薯（50大卡） 🥯午：冰糖哈蜜薯75克（100大卡） 🥯晚：一号农场竹笋鸡肉卷（168大卡）冰糖哈蜜薯75克（100大卡）运动🏋️：无特殊情况🐽：大姨妈day3 补剂✏️：

2025-11-22 16:07:05

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这里是_Sherry：

减肥日记（欺骗版 http://t.cn/RaoynlF

2026-03-01 20:14:41

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梁大白的幸福生活：

死活下不去63公斤了（睡衣500g），下63就自动回到63以上，凭啥啊，吃的都一样啊[苦涩][苦涩][苦涩]#减肥日记#

2026-04-15 07:14:25

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半杯树：

🌲Vlog｜160斤减肥日记.07 79.5kg，周末带娃一日两餐，拆快递/收外卖/逛公园（含娃量高）。 #微博vlog 大赛##一条vlog回顾3月##能量妈妈养成计划# http://t.cn/AXISXHJD

2026-04-01 07:30:32

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礼貌飞上天：

过年减肥日记#减肥日记[超话]#

2026-03-20 17:27:11

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杠子的杠：

有人偷懒！减肥日记➕穿搭日记一起更昨天羡慕掉秤的小伙伴们汇报一下涨了0.3！果然人的身体是不可能一直⬇️的昨天吃的算干净但比前几天多一点每天坚持拍ootd的意义是为了哄自己上班！ #穿搭分享##微博兴趣创作计划#

2026-01-16 11:47:08

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我狗没猫病：

我是猪朋的减肥日记

2025-12-06 23:02:38

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亲斤宇宙子：

减肥日记15 早上一个包子➕一盒维他柠檬茶中午沙拉➕酱牛肉晚上牛肉饭我好爱李先生的金针菇粉丝肥牛饭[舔屏] 真是克制不住，把饭全都炫了[泪][泪] 晚上遛弯了

2026-04-13 21:03:40

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我不关心人类我只想瘦：

1955 tg：液断一天瘦了四斤我好开心..如果每天都可以瘦这么多就好了！

2026-04-06 17:34:28

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小狮子的熊萌萌呢：

#减肥日记# 十天瘦了四斤嘻嘻加油继续饿[坏笑]

2026-03-19 07:18:24

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星星诶呦喂：

我必须发出来给你们看看我看到这种给我发来的消息我真的特别特别激动我还是那句话我能坚持下来很大很大程度上都是因为你们对我的支持和信任好几个发我的因为看见我减肥所以跟着做了我真的谢谢你们这就是爬坡的变化斤数未必下降很多但你肉眼就是可以瘦一圈如果加上饮食总摄入你就会看

2026-03-19 22:24:03

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人民日报健康客户端：

【#公认的减肥黄金速度是每周1至2斤#】#每周减1至2斤才是不反弹的匀速减肥法##液断7天瘦了13.2斤# 科学减重讲究“循序渐进”。公认的安全标准是每周减重1~2斤，即每月4~8斤。这个速度既能稳步减少脂肪，又能最大程度保护肌肉与基础代谢，更易形成习惯、长期坚持。当然减肥的速度也和个人体质、初始体

2026-01-09 19:03:05

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不要沮丧啦ovo：

瘦了四斤，臀围涨了4厘米，讲真的这次才觉得我的肉还是很会长得

2026-03-08 22:44:08

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Eggwhite_xy：

今天长这样今天吃到了很美妙的烤包走的时候还打包了一份米味小蛋蛋瘦了四斤了今天放纵一下不过分吧

2026-03-11 21:26:35

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落日-山野：

周末快乐瘦了四斤了

2025-08-31 11:18:03

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