#医生建议中午用晒太阳代替午休#这不就是我每天做的事嘛[哈哈]每天中午的1.5-2个小时的午休时间，我是不睡觉的，会到附近的公园或户外走走，活动活动筋骨、晒晒太阳，休息休息眼睛，非常舒服。

不午休会不会困呢，我大部分时间是不困的，因为我晚上睡的比较早10:30左右睡觉，第二天早上6：45左右起床，睡眠时间还是可以的，再就是如果我中午睡了觉，晚上就不太容易入睡，就会形成恶性循环。

我中午的时间安排一般是11:30下班吃饭，由于是自己带饭，不用出去，不到10分钟就可以搞定，休息一会就会开车、或者步行到户外逛差不多半个小时。再回来喝点水、刷微博，准备上班。

再就是中午出去散步，我更喜欢自己一个人，不太喜欢成群结队，和别人一起出去，尤其是不太熟悉的人。因为和别人一起，就会说话，一来我不太擅长和别人交谈，很容易陷入无话可说、尴尬的氛围；二来自己出去不说话，能够节省能量，也能更好的感受大自然，让自己放松。
今天天气很好，我又要出去逛了[哈哈]

下图就是每天中午休息的时候拍的照片

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