二型糖尿病虽然也有一些已知的危险因素，但致病因素上还有很多未知，很难做到真正的预防为主。从另一个角度，糖尿病本身不是绝症，患者不是死于糖尿病，而是死于各种并发症，如果能够将血糖控制好，就完全可能预防和延缓并发症的出现和恶化，那些与糖尿病并存几十年、活到80多岁、90多岁甚至100岁的人就是做到了这一点。 

控制糖尿病在于将血糖控制在较低甚至正常的范围，控制血糖一方面靠降糖药，另一方面靠改善生活习惯，包括吃健康饮食、减肥与控制体重、经常锻炼等，要双管齐下。听上去不复杂，难就难在几十年如一日地坚持。 

坚持对于人来说是一件非常难的事情，减肥就是这样，一时心血来潮可以，短时间可以，但终身控制体重则是绝大多数人无法坚持的。控制血糖也是如此，就拿改善生活习惯来说，很简单的两句话：管住嘴、迈开腿，大多数糖尿病患者并没有做到，尤其是管住嘴。 

不能完全归咎于惰性，惰性的后面有态度和信心的原因。 许多人得了慢性病后，存在着鸵鸟心态，不敢面对，总存在着幻想，希望能够治愈，这种不切实际的幻想导致他们成了巫医和骗子的牺牲品。当然也有些人属于无知，不在乎。还有不少人处于自暴自弃的心态，患病以后世界观崩塌，得过且过。 

在服用降糖药上，很多糖尿病患者并没有按医嘱服药，而是相信是药三分毒这种荒唐的说法，自行停药、减量或者三天打鱼两天晒网，血糖稍稍正常了就不吃药了，使得血糖无法得到真正的控制。这些最终就落实到各种并发症上。 

糖尿病重在管理，管理说的是用现代医学的手段管理，几十年如一日地管理糖尿病，有一个关键的因素：对现代医学的信心。 

不仅糖尿病患者，中国的许多慢性病患者缺乏对现代医学十足的信心。这主要是因为中西医并存、医生和民众中医思维泛滥，加上信息时代各种阴谋论和流言蜚语横行，如果没有鉴别能力，如果不从头脑里把中医思维清理掉，就会严重地影响对现代医学的信心，就会逐渐地在错路上走下去。

控制慢性病关键在态度，对科学的信心关乎生命，无论你是健康的还是慢性病患者，都要把端正态度和树立信心放在当务之急，这可以说是长寿之道之一。