#回避型人格#
什么是回避型人格？
⚫️社交回避：能不聚会就不去、能不发言就沉默，熟人圈外基本 “隐身”。
⚫️极度敏感：别人一句中性话，会反复想 “是不是在说我、嫌弃我”。
⚫️自我否定：总觉得自己 “不够好、不配、没人真喜欢我”。
⚫️亲密恐惧：有人示好就紧张、想逃，关系一近就焦虑、想拉开距离。
⚫️怕犯错、怕丢脸：新场合、新任务、新机会，第一反应是 “我会搞砸、会尴尬”。
⚫️内心孤独又渴望：表面独来独往，心里其实很想被在乎、被理解。