心流状态解析_新浪新闻

大雄作手 26-03-22 22:46

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心流

发布于广东

咆哮女郎柏邦妮：

最近在读《心流》这本书，一边读一边试着在每一天多创造一些心流体验。比如运动，比如认真的读书，看电影，比如全神贯注的开剧本会，比如录音频，比如写毛笔字，还有正念和冥想练习。得益于常年写东西，基本上每天都可以有几个小时的心流体验，我发现我非常容易专注，一口气读两三个小时的书，越来越远

2026-04-01 13:48:14

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人民日报：

【夜读：#人生顶级的幸福感一定有它#】#什么是心流体验#？“心流体验”是一种心理状态，指人在从事某项活动时，因全神贯注而达到的一种忘我状态。“心流体验”所带来的幸福感是内生的、主动创造的。愿你我，都能在专注的投入中找到那份心无挂碍的安宁，收获人生顶级的幸福感。#人民日报夜读#

2026-03-23 22:45:47

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地球oline发疯实录：

8382 以前平板支撑最多三分钟，直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。逆重力平板支撑，加上厚棉毯负重，加上压缩机制凛冷环境，进入冥想心流状态，一次性能最多做十多个小时，就算我的训练目标达成了，定时闹钟响了，我也能靠我的意志力再多做半个小时到一个小时，不得不说，对保养大脑有很

2026-03-26 18:55:45

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只是个榴莲：

我们常常在忙碌里感到疲惫，在喧嚣中觉得空虚，明明做了很多事，却依然心慌、焦虑、无法安心。日子被碎片填满，注意力被四处拉扯，很难静下心来，好好做完一件事，好好感受一段时光。《心流》这本书告诉我们，真正的平静与快乐，并不来自外界的认可，也不靠无尽的追逐，而是来自内心的专注与投入。当

2026-03-30 21:35:44

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我家毛二：

《当一个自媒体人剪了几百条视频》还是很喜欢剪视频每次一剪视频就进入到一种完全的心流状态其实是一个规划从大框架节奏的构思到里面的筋骨我要表现什么再到一点一点修饰细节的过程太考验统筹和耐心了而且这个过程是不受影响的它不需要与人协作就很畅快 90min的素材加修改差不多用了六个

2026-02-23 13:05:37

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草莓大棚法考：

周末鸡血，距离法考还有整整六个月，虽然来得及，但是有很多还没投入状态的朋友，我知道大概什么样，书翻到第三章，刑民还没搞透，行政法像天书，商经知还没拆封。白天被工作、生活撕成碎片，晚上坐在书桌前，脑子像灌了水泥。但今天这条，不是来问你进度的。而是希望大家能尽快掌握一个复习的概念“

2026-03-29 11:18:13

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只是个榴莲：

我们都有过这样的时刻：沉浸在一件事里，忘记时间、忽略纷扰，内心平静而专注，做完后满是充实与喜悦，这份状态，便是米哈里·契克森米哈赖在《发现心流》中，为我们解锁的幸福密码。生活中，我们总被焦虑、迷茫裹挟，要么无所事事陷入内耗，要么被琐事缠身倍感疲惫，而心流，正是摆脱这种困境的良方

2026-03-12 17:56:50

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Eeeoowwww：

关键是格局真的很不一样，视频里姐夫在“恭喜严浩翔”，恭喜严浩翔找到了听音乐跳舞时最忘我的状态，恭喜严浩翔进入心流模式，稀奇在因为严浩翔的沉浸和忘我而欣喜和流泪然后同事粉跑来比比比比比，你担跳舞最不行的地方就是杂念太多，这么说满意了吗

2026-02-24 00:00:07

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妈妈种树枝：

其实我最开心的时刻是进入心流的那段时间。灵感爆发，沿着思绪不断拓展，一个接一个，先乱七八糟一堆东西蹦出来很爽，写在文档里一点点缕顺更爽。连着坐在电脑前七八个小时一点不嫌累，搞完还心里美滋滋地回顾好几遍，堪称精神大保健，爽之。

2026-02-25 18:12:59

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思思妈咪-：

好书推荐｜《心流》：不容错过的幸福秘方提到获取幸福的方法，“心流之父”米哈里·契克森米哈赖的《心流》，绝对是成长路上不容错过的经典之作，它用科学的理论，为我们揭开了幸福的底层逻辑，教会我们真正享受当下的每一刻。书中核心提出，心流是一种全然沉浸于当下的最优体验，当你全身心投入某

2026-03-31 08:45:35

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大雄作手：

心流

2026-03-22 22:46:46

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我叫田田__：

TED：心流，幸福的秘密#我的微博日常##每日学习打卡##2025就要这样#

2025-06-27 11:00:09

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苏小曼Sunshine：

TED精读：《心流，幸福的秘密》下

2023-12-19 18:30:00

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爱可可-爱生活：

【拖延不是懒，是你大脑里的一场神经化学内战】你一定经历过这种时刻：离开书桌时，满脑子都是想写的书、想做的项目，兴奋得不行；可一旦坐下来打开文档，盯着空白页面，手指就是不听使唤。你明明想做，却怎么也开始不了。这不是意志力薄弱，也不是动力不足。恰恰相反，拖延往往发生在动力最强的时

2026-02-12 14:04:58

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黄菡微博：

“实现'心流'状态有三个必要条件: 1.参加有组织、有方向和有明确目标的活动。这就是为什么游戏和运动能实现'心流'状态而看电视却不行的原因。 2.保持你所感知到的挑战和你所感知到的技能之间的平衡…… 3.能够即时收到对你表现的反馈…… '心流'状态的'最佳点'是挑战水平高于技能5%~10%的位置。”

2025-09-16 08:14:21

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游民星空：

【《羊蹄山之魂》避免玩家"认知超载":打磨渐进式战斗平衡】在开发以战斗为核心的游戏时，如何平衡操作复杂度与玩家体验成为关键挑战。《羊蹄山之魂》创意总监Jason Connell近日指出，随着武器与技能系统的扩展，玩家可能面临“认知超载”——控制器按键过多、系统过于复杂会导致体验压力。 Connell坦言

2025-10-12 22:45:00

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HARUKA星野瑶：

健身和练车只能二选一[晕]心有余力不足耶#星野瑶的一天#

2024-04-21 13:22:36

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让爱沦为诗篇：

每天分享一个心理学知识｜心流理论 🌊➡️ 什么是心流理论？心流理论（Flow Theory）是由心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的一种心理学理论。心流是一种极致的专注状态，当你完全沉浸在某个活动中时，时间仿佛停滞，你忘记了周围的一切，只专注于手头的任务。这种状态

2025-07-30 00:13:00

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贝森路2号：

【拒绝emo，2026热辣滚烫！】你是否工作连轴转，压力藏心底？角色太多忙不过来，想给心灵放个假？明明渴望热气腾腾的生活，却总被焦虑绊住脚？别慌！这场沙龙让你开启暖心疗愈的2026！近日，由成都市总工会主办的“2026，过热烈、热爱、热气腾腾的日子——职工艺术疗愈主题心理沙龙”走进成都建工八

2026-01-20 18:01:23

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