学员分享，很长，真实有力，推荐给大家，尤其是经常自责的妈妈们：
正如李雪老师文章中所说“虚假的好妈妈”，自己之前一直想做完美好妈妈，在孩子们面前都是虚假的，而不是真实的自己，甚至是我自己不想表现真实的自己，觉得我不应该是这样的，不承认、不愿意看见和接纳真实的自己，总是不断的苛刻要求自己，我应该是什么样的，我应该怎么做才是正确的，导致我又累又疲惫，还经常情绪崩溃。
我也发现自己经常让渡主体性给标准，这个标准就是我认为的好妈妈，好妈妈不应该是这样的，好妈妈不应该犯错误，好妈妈不应该让孩子有情绪，好妈妈应该满足孩子的所有需求，好妈妈应该养出好孩子。
但凡发现自己犯错了，没有到达理想的情况，就开始苛责自己，我怎么这么笨？我怎么能没想到呢？我太差劲了，我太没用了。这大概也是李雪老师说的躁狂和抑郁的体验：事情如我所愿发展——躁狂——我是完美妈妈，一切尽在掌握；事情不如所愿——抑郁——我是差劲的妈妈，别人都比我做的好。
回到事实当中，我就是普通的妈妈，会犯错的妈妈，而且是学习了新的知识也没立刻做到，看到了自恋幻想也无法一下次消除的妈妈，不是全能神，也不是完美妈妈。我现在也感受到，每当我觉得最近学的挺有收获，感觉自己思想有进步的时候，就会被啪啪打脸，就会发生一些事情引发我的情绪，让我看到，我还在那个剧情里，还是满满的自恋。这大概就是老师说的业力的惯性吧。
按照第六课，第一性原理去做事，我想到自己有个核心目标，就是重构自己主体性，严守边界。基于我这个核心目标，最小可行化方案，就是闭嘴，为自己的言行做选择。而因为我的自恋幻想产生的情绪，是我无法掌控的，因此我不需要浪费精力、时间在情绪和想法上，而是在每个当下看见事实之后，选择自己的言行，更不是批判自己为什么还有自恋幻想，要求自己做到没有自恋幻想，这些都是目标的偏移，而且是偏移到了客观物理现实上不可实现的地方。
我终于明白，为什么老师一再强调，看见就可以了，因为最好的应对方式其实就是看见，因为但凡我想改变，都是在加深我的自恋幻想，再次掉进循环，不但没有帮助，反而有可能给自己二次伤害。
仅仅是看见，但不评判自己，其实就是对自己的接纳，就是在那个当下，允许真实的自己存在，接纳做不到的自己，是一种慈悲。当我一次次看见真实的自己，承认她的存在，才是在给自己松绑，给自己更多的爱和自由。当我慢慢的不再想评判自己的时候，我自然而然也不会想要评判孩子，会将更多的爱和自由给到孩子。
从上面的事情当中，我也发现我给自己的爱和自由还是太少了，而当我没有那么多爱的时候，即使我知道真正的爱是什么，我也给不出来，我也做不到。我真正体会到，活出自己的主体性，其实就是宠爱自己的过程，就是慢慢给自己爱的过程，当我自己拥有的爱越多，自然也就能将爱传递给孩子们，所以只需要做好自己就够了，孩子们不需要我做什么。好好的宠爱自己，在每一个当下活好自己的人生，就是给孩子最好的爱。
写到这里的时候，我突然眼含热泪，好像在这一刻，我才看到了真正缺爱的那个小孩，那个苦苦挣扎、一直为了别人而活的小孩，那个一直想向别人索求爱的小孩，现在终于睁开眼睛，看见了自己，看见了自己这个生命无可替代，看到自己的本自俱足，我想要的爱，我可以给到自己，而且只有我能给到自己。
我感受到学习的边界课和主体性课太值了，起初，我只是为了想要给孩子们更好的爱，但是在这些课上，我反而更多的是看见了自己，收获最大的是我自己，虽然还没有换个脑子，但是已经给我撬开了一条缝，让我知道，生活并不是只有之前那一种，我的生命也并不是只能那么痛苦，我完全可以通过自己的努力，获得更多的自由。
在此之前学的育儿课程，我学完之后就感觉他们说的太对了，但是我总是做不到，总是做的不够好，批判自己为什么不能做到像那些博主一样对待孩子？如果我一直做不到，孩子们是不是就不能发展的更好了？我感受到的是压力和恐惧、甚至有些绝望，如果我一直做不到，孩子们是不是就被我毁了？所以看了李雪老师说的闭嘴给钱后，我感觉到了轻松，原来只要我能做到闭嘴给钱，就是好父母了，这个不需要我做那么多，而且我觉得这是有希望做到的。
于是我开始践行，在践行过程中也是各种痛苦，但是我觉得自己做的不错，也看到了孩子们比之前活泼了很多。于是报了边界课，上课之后才发现自己根本没做到闭嘴，共生浓度依然很深，几乎是只要开口说话，就有侵犯边界的语言。看到自己的自恋幻想如此之多，又一次被打击了。但是这次，我能看到自己的进步，就是我比之前更愿意闭嘴了，而且说完话之后有意识了，或者说之前有觉知了，又给了我希望。
当上了主体课之后，我才发现，原来，我之前还是活在标准里，活在好妈妈的幻想里，希望自己能够做到100%的完美妈妈，只是完美妈妈的标准改变了，变成了李雪老师的理论，剧情依然还在。
当“怎样都可以”这句话反复出现的时候，我才发现自己对自己的评判如此之多，每当事不如所愿的时候，我最先评判的其实是自己，而我评判自己，其实就是失去主体性的状态，因为我想改造过去的自己，不接纳真实的自己。随着学习的深入，我也意识到了，这些评判只是加深我的自恋幻想，对于我重构主体性没有任何帮助，开始试着就事论事，不再沉浸在这些懊悔自责中，我发现自己慢慢的有力量了，心理上更轻松了，很多时候开始唱歌了，开始在心里调侃自己了，看到自己的一点点进步，我由衷的开心，我也可以！我也可以！
我开始把关注孩子们的注意力，慢慢的转移到自己身上，这个过程很难，但是当我意识到的时候，我发现我可以做到。我开始给自己买玩具，开始给自己买零食饮料，我开始去品尝我想吃的饭菜，开始计划我自己想去的旅行，而不是买给孩子、听老公的。
当我一次次从小事满足自己的时候，我发现自己真的精力更多了，不再是之前全身疲惫的状态，每次带娃都感觉自己累到不行的状态，也没有那么多的委屈和不满，反而更轻松的做饭收拾家里。
很久之前，我就知道我要好好爱自己，但是我却一直没有行动过，通过学习这两个课程，我真的开始学会爱自己了，我知道每个当下，我都可以让自己幸福，幸福就在我看见自己、满足自己的每个时刻。
曾经我的人生是自动驾驶、随波逐流，现在我睁开眼睛，开始自己掌控方向盘了，无论未来如何，我都能朝着我想要的体验前进，这真是一件只是想想，都让人开心的事情。爱你们！
～～
《重构主体性，活出自主人生》
导师：李雪培养的导师
时长：8节直播互动课，每节课2.5小时。
人数：小班授课，限25人
【26班】
📅 上课时间：周四、周五 上午09:30
🗓️ 课程周期：2026年4月2日 - 4月24日
【27班】
📅 上课时间：周四、周五 晚上19:00
🗓️ 课程周期：2026年4月2日 - 4月24日
【28班】
📅 上课时间：周六、周日 晚上18:30
🗓️ 课程周期：2026年4月4日 - 4月26日
【29班】
📅 上课时间：周一、周二 晚上19:00
🗓️ 课程周期：2026年4月6日 - 4月28日
