#一个预防胃癌最简单的方法#
作为中医，跟大家说句实在话：胃癌不是一天得的，大多是长年累月“吃错、吃乱、吃急”一点点伤出来的。

胃就像一口锅，脾负责生火。
吃饭不准时、饥一顿饱一顿，锅一会儿空烧、一会儿猛填，脾胃之气耗伤，痰湿、瘀血慢慢堵在胃脘，久了就容易酿出大问题。

给大家一个最简单、最省钱、人人能做到的养胃防癌法：
按时吃饭，吃七分饱。

最佳三餐时间表

早餐：7:00–9:00
辰时胃经当令，此时进食最易消化，不吃早饭最伤胃阳。

午餐：11:00–13:00
午时心气旺，脾胃运化力强，吃饱但不撑。

晚餐：17:00–19:00
一定要早吃、吃少、吃清淡。睡前3小时别再进食，不给胃添负担。

再多记几句养胃金句：

不暴饮暴食，不冰饮烫食轮番刺激

不边生气边吃饭，肝气犯胃最伤黏膜

少腌菜、少烧烤、少熬夜

胃痛、反酸、嗳气、黑便、体重骤降，及时检查

胃是后天之本，好好吃饭，就是最好的防癌良方。 http://t.cn/A6BpiR0v