#反复内耗是在霸凌自己#

反复内耗其实并不是在霸凌自己，

而是源于你的大脑和认知水平，尚不足以理解曾经发生经历过事情，并在理解的基础上进行分析、判断和复盘，

大脑将曾经的不理解储存起来，时不时拿出来去分析、理解当时的处境和局势。

通常是由于引起内耗的诱因，大脑并没有形成稳定的、系统的认知以及对应的方法论，

所以才会出现反复内耗的情况。

而这种反复，实际上是大脑希望走出那片内耗的迷雾，做出的一次又一次尝试。

当然在你非常内耗的阶段，大脑尚不具备处理能力的时候，

将内耗的点放一放，是非常好的选择。

但这绝不对是自己对自己的霸凌，而是对自己的复盘。

如果你都不能拉曾经处于内耗中的自己一把，

还把自己对自己，或者是大脑对你的关照行为解读为自己伤害自己，

如此始终处于困顿和迷雾之中，看不清、看不懂遭遇了什么，发生了什么，

任由自己处在困顿迷惘之中、没有章法的应对自己无法理解的明枪暗箭，这才是对自己的霸凌。

如此个体也很难实现迭代成长。

#下意识觉得世界上都是正常人#