运动有益健康这个概念深入人心。但是因为有时候会在新闻上看到某某人在运动时猝死，或者跑马拉松的时候有人出现意外，因而让人产生一种错觉，那就是运动未必对身体健康有多大的好处。

那程医生可以明确告诉大家，运动对人体健康一定是利大于弊。但是我们在运动的时候，要做好充分的准备。也就是说，人在启动体育锻炼计划之前，应该给身体进行全面体检。

人可能生这样那样的毛病，有的疾病会让人很难受，但是还有一些是相当隐匿的，在某些应激状态下，悄悄露出狰狞的爪牙。

以心血管疾病为例，导致运动性猝死、且平时症状隐匿的心血管疾病包括且不限于：肥厚型心肌病（心脏肌壁异常增厚）、致心律失常性右室心肌病（部分心肌被纤维脂肪替代）、冠状动脉先天异常（如血管走行异常）以及遗传性心律失常综合征（如长QT综合征）等。这些疾病常在剧烈运动诱发恶性心律失常时首次致命发作。

而如上这些疾病，到专业医疗机构正规体检，还是能够发现端倪的。

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