别让热爱变成遗憾：运动型心源性猝死的警示。

张雪峰曾说，跑完42.195公里后，看着镜中的自己，觉得“真TM的牛逼”。

那种挑战极限的成就感，确实是人生中独特的体验。跑步本身是极好的运动，我们绝不能因为心源性猝死的风险就否定它的价值。

但热爱的前提，是敬畏身体。一个典型的悲剧画像往往是：长期熬夜、加班、身体严重透支后，又去进行高强度运动。

此时心脏已不堪重负，剧烈运动便成了压垮骆驼的最后一根稻草。

请记住，跑步是为了健康，而不是为了逞强。千万别在极度疲劳时“硬撑”，别让本应强身健体的运动，变成不可挽回的意外。

小结：科学运动，才是对自己真正的负责。#运动性心源性猝死的典型画像# http://t.cn/AXfucd1f