青菜焦虑症
1. 放下“必须吃”的执念：均衡≠顿顿青菜，偶尔不吃很正常
2. 灵活安排：一周吃够几次就行，不用每天硬塞
3. 别只吃水煮：换做法（炒、蒸、汤），好吃就不焦虑
但是就个人来说吃一口青菜就没有食欲了，如果有什么办法可以让自己喜欢上青菜就好了。 ​