#体检正常不等于运动安全#

体检都是某一时点的身体整体状态，而运动是动态且随时会有改变的状态，尤其是心脏类的疾病，它的症状也是突发或者因为高强度运动状态后，或者情绪波动很大后，出现的症状。

对于运动，有益身心的同时也要对于运动伤害和自我身体状态认知同时提高，了解自身身体运动状态，以及一些必要的急救措施和自救措施。

所以，认知需要全面提高，不断学习，不断了解，才可以规避一些运动损伤带来的状态和静态恢复时不内卷较劲的心态。

保卫自己，从每天提高认知开始。http://t.cn/AXfDRznM

中午不小心去吃了顿丰盛的，需要更加花时间消耗掉的餐食。[淡淡的][淡淡的][淡淡的]