#早期心血管病可能反映在脸上# 【周末补睡一小时或可降低心血管病风险】
专家表示，当一周内睡眠不足时，周末增加一小时睡眠有助于缓解疲劳、降低交感神经兴奋性，以及减少心血管疾病的风险。但关键在于，平时要保证充足的睡眠，不能仅依赖周末补觉来弥补。你平时每天睡几个小时呢？欢迎在评论区分享。（CCTV生活圈）http://t.cn/A61bKKBP