【#整理桌面也能缓解疲劳#】#下楼走一圈回来思路打开了#中午吃完午饭，可能是工作日一天中最难熬的时候。为了让下午的精力更充沛，你可以先闭上眼睛休息15~20分钟，然后整理一下杂乱的办公桌，把与下午工作无关的东西收起来。这些事情做完了之后，如果你还有时间，可以去阳台或窗边晒一晒太阳，因为长时间在室内呆着会容易让人感觉到疲劳。研究证明，阳光可以刺激大脑内的化学物质从而达到愉悦心情的效果。也可以出去走一走，有研究表明，10分钟的散步就会缓解人们的紧张情绪，并且让你感觉到充满活力。无论是工作遇到困难，还是在你有些困倦的时候，出去走走，呼吸一下新鲜空气，会让你觉得心情舒畅了许多，也许会带来新的思路。