在人的成长过程中，或多或少都会经历创伤，比如父母争吵、朋友背叛、被当众体罚、或其他更严重的事件，如强奸、暴力、生命危险等。当这些创伤事件发生时，当事人的年龄越小，就越会用自我分裂的方式来保护自己：事件实在太痛苦了，痛苦到当事人难以承受的地步，那么只好屏蔽自己的感觉和意识，陷入假死状态。
等到创伤事件过去，人们判断自己已经远离了危险，于是继续投入到生活中。但那个在假死中的自我却没有跟着“我”继续生活，它因为假死而浑然不知危险已经过去，所以始终固着在创伤状态，一直努力地要去改写创伤事件，试图让那创伤不要对自己造成伤害（当然他不可能成功）。
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