努力奔赴想要的生活_新浪新闻

思想聚焦 26-04-01 22:00

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努力去奔赴你想要的生活

发布于广东

人力资源研究：

克服拖延症！掌握行为的26种微习惯

2023-10-11 11:02:38

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央视网：

【#拖延变成习惯会严重影响情绪#】#为何已经非常焦虑了还在拖延#？如何战胜本能克服拖延？中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所王立平所长表示，拖延一旦变成习惯后，会出现睡眠剥夺，紧接着会造成情绪的问题。长此以往，会出现焦虑、易怒、影响记忆等情况。 http://t.cn/A61w1hZb

2025-02-13 07:25:30

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研途可期：

克服拖延最好的方式，就是告诉自己我要先做一坨大便出来。从实践中总结经验，再反哺到实践中去。很多时候拖延不是因为懒惰，是因为害怕自己搞砸，你潜意识里其实是想做好的。哪怕真的产了坨大便，你也有充分的时间去面对它，然后想办法把这坨大便装饰的更精美一些。总比什么都不做，最

2024-06-22 22:17:44

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天才林二狗：

杀死拖延症的绝招：就是直接去做心理学上有个概念，大意是指，避免失败的人会倾向于做有100%概率能够完成的事，而趋向成功的人会倾向于做有50%概率能够完成的事。你的完美主义有可能是因为想避免风险和失败。你试试去做那种不确定性比较大的事，告诉自己失败了也没事，培养一下冒险精神。比如把要做

2025-08-13 11:26:34

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湘潭公安：

#早安,潭潭# 克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在开始”，早上好[爱你][爱你]#早安[超话]#

2025-10-12 06:52:51

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圈宁CeoxNim：

拯救学习拖延，亲测有效。#学习##拖延症##经验分享# http://t.cn/zQhKugu http://t.cn/A6rA6nQX

2025-03-31 20:43:12

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李知了：

我原本以为克服拖延只有「先硬着头皮去做」这一招，结果去询问时得到的建议是「不如先从眼前的事情抽身，试着带来一点生活里的小变化。」像是换个桌子的位置、改变每天早上喝的饮料。让自己感受到「我能创造改变」，也让身体体验到「现实真的会慢慢动起来」，也许正是这种踏实的体感，能帮助我们突破当

2025-07-29 20:22:43

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番茄和小贝贝：

#微博声浪计划# [打call]#听见微博# 世界上最好的贵人就是执行力超强的自己。想做一件事一定要先去做，哪怕做的一点都不完美，都没有关系。最好的开始就是一个粗糙的开始。行动大于一个人所有的认知，大于他的梦想，大于他的计划，大于对所有结果的预测。当真正迈出那可找，我们的运势就要来了。

2025-08-10 12:52:53

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危险水蜜桃-：

不要把自己再陷入情绪的漩涡了粉圈表明态度以后就应该停止内耗了可以把眼神放在今日的数据上了

2026-02-27 12:33:32

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顾剑：

#顾酥赠书活动# 人永远有改写剧本的主动权。自卑不是枷锁，是成长的起点。抽三位送《理解人性》，3月，从读懂自己开始，停止内耗，重启人生✨

2026-03-02 16:06:18

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邓萌Scarlett：

不完美是什么值得隐藏的事吗🪡 #邓萌Scarlett[超话]##停止内耗#

2026-03-28 18:08:04

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富贵岛岛主金女士：

“我不要了”才是人生的顶级心态，这是成年人坠狠的绝招，专治各种内耗和不甘心。  不知道你有没有过这样的时刻：  一段关系明明已经烂透了，你还在那拼命缝缝补补，舍不得放手。  一件事已经让你心力交瘁，纯粹在消耗你，你就是咬牙硬扛，非要等个结果。  被人坑了，其实也没啥大事，但就是咽不

2026-02-25 14:28:26

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人民日报健康客户端：

【#不内耗的人大多都有这个特点#】#停止内耗的4个方法# 你有没有这样的时刻？别人一句无心的话，你在心里反刍了一整天；发出去的消息没回复，就开始琢磨是不是自己说错了话……内耗的人，是在不知不觉中消耗自己。而那些不怎么内耗的人，大多都学会了和自己好好相处。 ✅ 1. 调整认知：接纳不完美，允

2026-02-25 10:30:15

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LittleKK小金金：

播客《分手、自救、停止内耗 | 关于我2025年的告别与新生》更新！ 🎧 点击收听：http://t.cn/AXbcxT53 • 我结束了一段9年的感情，没有任何狗血剧情，但我连最好的朋友都不敢说 • 容貌焦虑了20年，我终于敢直面那些说我不好看的评论 • 独家自创，低谷期自救的4个“野路子”心法如果你也会在关系

2026-01-05 17:25:41

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刘晨曦-从心：

#教你一个停止内耗的极简心法# 过去的事，做了就做了，不回头，不反咀，翻篇回正。从当下开始，从心出发。 #晨曦说#

2025-12-29 13:11:09

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奇门君：

情绪成熟就是有天明白：这世上没有能一直快乐的人，只有懂得看开的人。命盘里必有煞星，每颗都对应一道“我执”，你不松手，它才咬人；你一放，它化煞成权。停止内耗，即断开太岁的冲刑；学会翻篇，等于给大运开闸，迎接福星。很多时候，我们并非被命运为难，而是困在自己的情绪里，不肯放过

2025-11-17 11:12:18

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LittleKK小金金：

一会儿发个播客，本期话题是：分手、自救、停止内耗 | 关于我2025年的告别与新生。

2026-01-05 12:18:00

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