猫爪高举_新浪新闻

齁甜齁甜的椰枣 26-04-02 09:43

看看我的IP 嘿嘿

发布于北京

齁甜齁甜的椰枣：

看看我的IP 嘿嘿

2026-04-02 09:43:38

水蜜桃澈哩：

你是要把自己捏成糯米糍吗🫶🏻🫶🏻 就适合团巴团巴吃掉🥢

2026-03-13 21:55:27

康大夫-悟道中医：

古法开龙脊太猛了！做足20天，满脸斑斑点点没了古法开龙脊——吸气下拉、拳眼相对，呼气举手，掌心朝前，适合湿气重、脸上油腻的人多做，排排湿。如果体内肝毒多，斑点多皮肤黄的，除了排湿，还要吃些甘-代-胶-囊，加强肝脏的排毒功能，清理肝毒，让黄褐斑断根。日常的话还可以搭配采-宁-维c一起吃

2024-06-24 19:33:05

小兔猫的baby：

暴瘦警告！每天10分钟壶铃摇摆，小腹赘肉消失术姐妹们！！！减肥还在虐臀跳？试试这个王炸动作！每天10分钟暴汗到尖叫💦 坚持28天腰围缩3cm的私藏秘籍来咯！" 🎯三步教会你标准壶铃摇摆： 1⃣ 准备姿势 ✅ 双脚与肩同宽站立 ✅ 弯腰握住壶铃杆（掌心朝前） ✅ 核心收紧像钢板一样💪 2⃣ 摇摆动

2025-08-04 00:32:26

畅玩体界：

#骑行#｜#运动打卡#跟骑友组队出门时，总有些话来不及说？一个手势就能解决大问题。今天整理了一套实用的骑行手势，不管是跟队还是偶遇骑友，用上这些动作，既能保证安全，又能显得特别专业。 1. 前方左转左臂水平伸直，掌心朝前，就像在给身后的人指方向。这个手势一定要提前做，最好在距离路口50

2025-07-10 00:01:00

夏夜吖_：

#微博兴趣创作计划# 分享一波超实用的骑行手势，骑车的友友们快码住💗！公路车骑行可不只是骑骑车看看风景，团队一起骑的时候，沟通超重要！这时候无声的骑行手势就是超好用的“秘密武器”，能帮咱们保障安全、骑得更顺畅～先说说转向，超简单！想左转就把左手水平伸出去，掌心朝前；右转就伸右

2025-05-02 00:02:51

燎原一盏：

#肩膀内扣正确改善动作#肩膀内扣高效改善动作，3个动作重塑体态肩膀内扣多因胸肌紧张、背部肌肉无力导致，日常坚持3个针对性动作，可逐步改善含胸驼背，恢复肩背舒展态。 1. 靠墙天使（放松胸肌+激活肩背）：背部贴墙站立，双脚离墙约30厘米，双臂弯曲90度贴墙，掌心朝前。缓慢将手臂向上滑动至头顶

2025-09-17 13:06:33

一球成名的：

#健身[超话]##视频百亿流量扶持计划##微博vlog大赛##微博户外运动节# 你说你二头弯举都用到15公斤了，但是还没我用五公斤练出来的，手臂大卡就别退了，去扎吧，开个玩笑啊！跟着我练，首先我们找一个凳子，凳子的角度调到60度左右，新手刚开始找一对五公斤哑铃就可以了，身体躺上去，腰部不要反

2025-06-26 14:07:24

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