#柳絮高发期来了#柳絮高发期通常出现在‌每年4月至5月上旬‌，尤其在‌晴暖干燥、风力适中的天气条件下‌更为明显。容易过敏的人要增加防护措施了：

一、外出防护措施‌

‌佩戴防护装备‌：

外出时佩戴‌N95/KN95口罩‌或‌医用外科口罩‌，确保紧密贴合面部，防止吸入柳絮及附着的花粉、尘螨等过敏原。

佩戴‌有侧翼保护的防风镜或普通眼镜‌，避免柳絮入眼。
穿‌长袖长裤‌，减少皮肤直接暴露；骑行者可加
戴纱巾或头盔。

‌避开高发时段‌：

柳絮每日‌10:00–16:00‌飘飞最盛，应尽量减少此时段外出。
优先选择‌清晨、傍晚或雨后‌进行户外活动，此时湿度大、柳絮沉降。

‌避免剧烈运动‌：

在柳絮密集区避免跑步、骑行等深呼吸活动，以防大量吸入。

二、个人清洁与应急处理‌

‌回家后及时清洁‌：
更换外衣，用‌温水清洗面部、手部‌等暴露皮肤。
用‌生理盐水或淡盐水冲洗鼻腔、口腔‌，清除附着物‌‌官媒‌。

‌皮肤过敏处理‌：
若出现瘙痒、红疹，‌勿抓挠‌，可冷敷或轻拍缓解，必要时就医‌‌。

‌眼睛进絮处理‌：
切勿揉眼，可用‌清水冲洗‌；若无法取出或持续不适，及时就医‌‌。