继续上筋膜刀，右手臂肱骨肩胛骨,一整个痛苦面具加惨叫,很快就可以打通任督二脉了[捂嘴哭] 就快成功了！今天左侧小腿也上了筋膜刀,右侧手臂打球左侧小腿支撑发力,就是一条螺旋链，所以左腿特别容易抽筋。这三天我要好好休息，不运动了，教练说好好休息也等于是在运动，当然这种话只对我这种一周五练还要打球的人管用。
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