“午睡超1小时，死亡风险增加30%”——每次看到这类推送，我都怀疑自己活在科普荒漠里。30%听起来很唬人，但稍微动动脑子就知道：如果睡个午觉就能死，人类早灭绝了。
这类研究最大的猫腻，是把“相关性”偷换成“因果性”。那些需要长时间午睡的人，往往是夜间睡眠差、有睡眠呼吸暂停、或者心脑血管已经出问题的群体——是病让他们需要长午睡，而不是长午睡让他们得病。这就好比统计发现“去医院的人死亡率更高”，然后得出结论“医院导致死亡”，荒谬不荒谬？
更恶劣的是，这种伪科普专门挑中老年人的焦虑感收割流量，看完吓得连正常午休都不敢了。真要说风险，每天刷这种反智标题对大脑的伤害，可能比午睡大多了。#午睡时间超1小时死亡风险增加30%##伪科学##假专家#