【湿气重易犯困的平和养生方】清明是暮春养生关键期。此时阳气升发、湿气渐盛，肝气舒展而脾胃易弱，人易困倦、腹胀、上火或外感不适。养生宜清润忌燥热，宜温润忌寒凉。
推荐一款平和养生茶——陈皮茯苓茶：取茯苓10克、陈皮6克、菊花3克，沸水冲泡或小火煎煮5分钟，代茶频饮。三味合用，温和契合清明时节的养生之道。（via人民日报健康客户端）