间歇性禁食或致脱发

新浪网

里神楽 26-04-08 18:29

微博认证：动漫博主

秃

发布于广东

李不言咳咳咳咔咔咔：

@微博健康 #微博健康公开课# 间歇性禁食方法有哪几种？减重效果怎么样？哪些人哪些情况可以用？听说还有进阶用法？熬夜打工人也能用？搜了下tag，这几个#隔日断食##轻断食##过午不食# 都属于间歇性禁食常用版：超重人群前期减重；没空运动退而求其次；调身体代谢。进阶版：不得不熬夜时，减少

2022-09-03 11:38:34

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梨视频：

【新研究：#间歇性禁食有利身体健康#，不适用于所有人[疑问]】《新英格兰医学杂志》26日发表文章称：间歇性禁食对人体有诸多好处，例如可以帮助减肥、预防心脏病、治疗糖尿病等等，#禁食的人会更长寿#。但研究者称目前还需要更多研究，禁食也不适用于所有人，建议尝试者从一天禁食18小时开始，再逐渐过

2019-12-26 17:45:37

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智慧科技迷：

【#研究表明单纯间歇性禁食无益#，吃得少才是根本】最近，德国波茨坦-雷布吕克人类营养研究所的一项研究表明，单纯地间歇性禁食并不能改善代谢和心理健康，仅能改变生物钟，而真正健康益处是源自意外地减少饮食总量。因此，减肥不应仅关注进食时间，而更应该关注进食量。#冷知识百科##上微博涨知识#

2026-01-05 15:00:43

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头条新闻：

【#8小时内完成全天进食真的好吗#？】间歇性禁食一度备受推崇，但一项新研究发现，每天仅在8小时内完成全天的进食不仅不会延年益寿，还可能会增加心脏病发作和中风的风险。#16+8饮食可能增加心脏病风险# http://t.cn/A6TZPcyH

2024-03-20 09:13:04

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乙闲：

第 4阶段抗癌饮食图表。不含糖和淀粉。无需任何补充剂！ #anticancerdietchart 这份饮食计划帮助一位女士在短短40天内摆脱了癌症。这段视频在抖音和YouTube上疯传。视频来自印度。 🔸Concoction 是煎煮的意思。 🔸每天晚上 6 点半到第二天早上 10 点间歇性禁食。 🔸每天用温热的柠檬汁和一

2025-06-28 10:43:23

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O_奶盐芝士不加冰_O：

http://t.cn/A6r1XlSR #ai创造营##微博智搜热点创作大赛##ai兴趣创作计划# 空腹断食12小时是一种相对温和的间歇性禁食方式，身体在此期间会经历多层次的代谢与生理变化，具体表现如下：一、代谢与能量转换糖原消耗与脂肪动员断食6-12小时后，肝糖原逐渐耗尽，血糖水平下降约10%-15%，胰岛素分泌

2025-04-16 06:51:52

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欢乐豆2011：

【关于脂肪肝，你必须知道的逆转真相】早期轻中度脂肪肝可逆转！科学减重5%-10%、尝试16+8间歇性禁食、铁腕戒酒是关键。别把“轻度”当小事，及时干预让肝脏重回健康～ #脂肪肝是否可以逆转##健康科普 # http://t.cn/AXI8nC77

2026-04-03 21:21:01

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凌云MikeLing：

#生酮饮食# 很火，但我不是粉丝。生酮饮食对短期减重有用，但对长期健康恐怕不利。世界上已知的长寿之乡（Blue Zone）的饮食没有一个是生酮饮食，无一例外的是#植物基底饮食# 。控制碳水摄入只是短暂的减重方法，而且掉的很多都是水分。长期会导致肠道菌群紊乱，增加身体炎症反应。而且，完全可

2022-03-10 07:55:02

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