帅哥健身_新浪新闻

三金啊喂 26-04-08 21:21

微博认证：运动博主

健身💪

发布于浙江

香菜减肥日记_：

elenifit的训练就是巨巨🈶️效！这套30分钟有氧拳击操！全程站立也能暴汗燃脂！练完感觉非常开心！第一次打卡最高心率180！平均心率159！总消耗242千卡🔥第二次消耗260千卡！！快速拉升心率！加速燃脂必冲它‼️ 新手跟练动作跟不上！但姿势一定要甩到位！本身身体不适的谨慎跟练哦！

2024-07-26 15:57:51

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香菜减肥日记_：

elenifit的训练就是巨巨🈶️效！这套30分钟有氧拳击操！全程站立也能暴汗燃脂！练完感觉非常开心！第一次打卡160/体重43/最高心率180！平均心率159！总消耗242千卡🔥第二次消耗260千卡！！快速拉升心率加速燃脂必冲它‼️ 新手跟练动作一定要标准甩到位！本身身体不适的谨慎跟练哦！

2023-08-17 16:57:33

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张羽医生：

#协和张羽:健身# 饭后带弟弟到小区玩，我健步走3km，用了半小时，消耗260千卡，今天运动了吗？

2024-05-18 23:35:29

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杜轩建：

我觉得想要在年前瘦10斤，早餐尽量别碰这7种食物。这些食物热量都非常高（每100克计算）： 1、油条，热量约388千卡； 2、肉包子，热量约216千卡； 3、麻团，热量约351千卡； 4、葱油饼，热量约252千卡； 5、烧饼，热量约260千卡； 6、烧麦，热量约211千卡； 7、生煎，热量约320千卡。今早我

2022-11-16 22:29:10

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三金啊喂：

健身💪

2026-04-08 21:21:32

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ALMIRA-KURBAN：

#keep[超话]# 健康打卡Day260

2026-04-18 08:33:35

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LikeAutumn-：

心率终于控制好了(◠‿◠)✌️ 下次 10km[鼓掌]

2026-03-06 21:56:43

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贤哥思想：

25号，跳绳、控糖，活力满满~

2026-03-25 07:31:52

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瑞典旅游局：

看了这么多场激动人心的#北京冬奥会# 比赛，你知道最燃脂的是哪一个项目吗？越野滑雪！据说一个时速达到13公里的越野滑雪运动员，滑行10分钟可以消耗260千卡的热量，使得越野滑雪成为冬季奥运会所有项目中的“燃脂之王”！ #瑞典多元文化# #冰雪旅行# Photo: Leif Wikberg/Magnus Ström/Saxnäs/Tob

2022-02-21 15:02:36

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养生长寿V：

【越吃越容易长膘，你爱吃哪几种？】容易发胖的“动物手”：动物手以鸡爪、猪蹄为例，从中国营养成分表可以得知，每百克鸡爪热量为254千卡、23.9g蛋白质、16.4g脂肪；每百克猪蹄热量为260千卡、22.6g蛋白质、18.8g脂肪。从这两组数据可以看出，这些食物虽然属于高蛋白食物，但同样也是高脂肪美食，

2024-10-27 18:27:06

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