分享一个很温和的健康减肥小方法，不用节食不用剧烈运动，每天坚持做，一个月就能轻松瘦几斤，身体状态也会明显变好。
动作要点：以脚掌为中心，有节奏地轻踩按压，每只脚100次左右，全程大概2分钟，微微酸胀就好。
长期坚持能揉开脚底地筋，柔肝养血，还能帮你疏解情绪、排走负能量。
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