#吃了会肠胃胀气的食物#经常胃胀气的朋友，这几种食物少吃，豆类，牛奶，十字花科，碳酸饮料，含代糖的无糖食品，高纤维食物，另外胃部保暖也很重要，增加胃动力，减少胃胀气，再分享一下缓解胃胀气的三个动作，简单有效，做起来吧 ​