好书推荐｜《这不是你的错》美国知名创伤疗愈专家，手把手教你自我疗愈童年创伤

总被自我否定困住，做事总觉得自己不够好，在人际关系里频频内耗，明明很努力却始终无法与自己和解，这些困扰，或许都藏着童年留下的心理印记。

推荐这本超治愈的《这不是你的错》，作者是美国资深创伤疗愈专家，深耕心理疗愈领域多年，用专业又温暖的笔触，帮无数人解开内心的心结。很多时候，我们总把过往的不如意归咎于自己，陷入深深的自我责怪，可这本书会让你明白，那些深埋心底的不安与敏感，从来都不是你的问题。

书中没有枯燥的理论，全是贴近生活的真实感悟与简单易行的自我疗愈方法，一步步教你正视内心的情绪，放下对自己的苛责，学会接纳不完美的自己，慢慢抚平内心的褶皱。

不管你正被自卑、内耗困扰，还是总想讨好别人、丢失自我，都能在这本书里找到治愈的力量。学会与过去和解，好好拥抱自己，你值得被温柔以待，更要学会善待自己。慢慢疗愈，慢慢成长，你终能摆脱内心枷锁，活成舒展自在的模样。#金子涵后脑勺##微博声浪计划##听见微博##音频赋能计划# http://t.cn/AXMGnDiZ