#6成受访者认为30岁开始规划养老#年轻时总以为养老还远，等真到年纪就慌了。早点规划不是焦虑，是清醒 。养老不是一蹴而就，从30岁慢慢准备，晚年才能活得有底气、有尊严 。#研究称晚餐吃七成饱更健康# ​