脾胃不好、有口气、背后长痘的宝儿 可以参考一下我员工的变美经验，她今天和我讲她背后的痘消了很多，我总结了一下她最近的改变：
1️⃣，换花洒。
换一个带过滤器的花洒，这个说过很多遍，过滤水洗澡洗脸对皮肤会有极大的改善。
2️⃣，内调下火消炎+健脾养胃
日常外卖、熬夜、重油重盐饮食，其实会伤脾胃和促发炎症，很多痘痘出来就是因为炎症引起，“美白第一步是消炎。”
健脾茶：莲子、炒山药、党参、茯苓、甘草
甘花决明子+双花蒲公英：决明子、月季花、甘草、菊花、金银花、蒲公根等
大家可以从我这里买，也可以自己平时喝一喝。
3️⃣，网购新衣服后要洗+烘干
这个就是比较老生常谈的点，只是有些宝儿可能不太清楚，和皮肤相处最久的是衣服和床品，在这方面我们尽量下时间和金钱成本。
4️⃣，床品四件套
床单被罩这些用真丝或纯棉，被子尽量使用抗菌被或者蚕丝被。
5️⃣，定期做皮肤管理和清洁
我鼓励我员工定期清理一下黑头，和去打光子。 我虽然做药食同源花茶生意，但我觉得外用和医美仍然很重要。
经济紧张的宝儿也不用担心，很多城市医美机构可以薅羊毛的，你们年纪小，坚持做几次基本就会有改善了。