#巩立姣已减重40斤#2025年11月，她在全运会后宣布退役，表示准备减肥，先瘦50斤。4月12日，她更新社媒，视频里较之前瘦了不少，网友直呼认不出，她在评论区称已瘦40斤。
此前她在减重过程中，前三个月左右就成功减轻20斤。她表示秘诀是多训练、多流汗、少吃饭。起初很痛苦，要把饭量控制到一半，晚上常饿，但一两个礼拜后逐渐习惯。此外，科学体能训练也助力其减重，她在不同阶段有不同训练重点，还每周上两到三节体能课。#一分钟视频创作季# http://t.cn/AXMOg4rP