真怀念年轻的时候不用动就天生低体脂高代谢的时候…遥想22年我还是一个106斤体脂率只有19的人。后来瘦到80多斤，往回慢慢吃天天增肥…
到现在，多吃了两口爱吃的东西就得在健身房埋头耕耘，一边爬坡一边劝自己，多走一步就多吃一口.
遂成想大部分时间不饿也想吃两口缓解压力…
果然人是均衡的，自律几年摆几年.