#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1
上个礼拜就想参加开春健康跑打卡挑战，一直没有办法去完成，因为太忙了，忙了一个礼拜，周末又要带娃，所以说没空跑这个礼拜的周一终于回归。轻轻松松跑了10公里。按照小城哥@jr小城 一直以来的要求，压着心率压着心率，然后一直保持在135到145的样子，非常的轻松跑完。#北京女子半程马拉松# 昨天看到很多朋友参加了北京半程马拉松女子赛，好想也跑一场。很久没有跑马拉松了，争取这个周末看看有没有时间可以跑个一个半马舒服一下。一会还会有一段视频，到时候放出来。因为汉森哥@汉森菜 说要看我跑步的视频，所以在最后的500米，我拍了一段视频，讲了一下跑后感。非常羡慕@若神经的猴儿王 @敏子Wjm @柴嫋嫋 能在北京一起合影大聚会。 http://t.cn/A6TwVMKM