#半夜醒来千万不要看时间#
半夜醒来不要看时间,也不要强迫自己“必须马上睡着”,这都会给自己增加焦虑。
可以告诉自己:“即使只是闭目养神,身体也在休息和恢复”,减轻心理负担。[心]
关于#为什么半夜醒来千万不要看时间?#的对话内容,来智搜看看。 http://t.cn/AXMn59Hd
发布于 四川
#半夜醒来千万不要看时间#
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