人生守住四件事_新浪新闻

陌上读书 26-04-16 22:46

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人生守住这四件事，其他都是噪音。

发布于重庆

谈美功课小号：

只靠不吃饭瘦的太猛就会有这种松垮的感觉，小基数也会的。如果一直靠替西或者司美抑制食欲，也有骷髅感… 可以慢慢瘦，体脂降的同时把肌肉量拉上来，不容易垮也不容易脱发。

2026-04-19 14:06:12

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急诊科女超人于莺：

经过一段时间的努力运动，体重一斤没掉，肌肉量增加 2.8 公斤，体脂率下降 4.1%。我觉得我应该还是有点厉害的[哈哈][哈哈][哈哈]

2026-04-22 17:54:28

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水纹路：

在小地瓜上看到有人得瑟自己人到中年，120斤的体重，但是有看上去像80斤（体重）的腿。我点进去看了一下，基本上都是上身穿着宽松，露着腿，腿挺细的。如果人到中年是这种体型的话，其实挺危险的。腿细，说明腿部肌肉量小，力量小。但是有120斤的体重，只能说脂肪都长在了中段。这种就是所谓的糖

2026-04-14 17:04:11

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杨喵菲-米娘：

非常重要的一个启示，人生最重要的四样东西，除此之外，其他都是噪音。第一就是，现金流。无论如何都得有收入，可以是工作，可以是投资，不管多少，不要坐吃山空，不要依靠别人。第二你可能想不到，就是肌肉量。之前打网球，打得太嗨了，结果过量了，膝盖开始疼，休息了很久还是不行，现在准备

2026-05-09 11:40:30

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皮皮虾INFP：

人生就五件事: 现金流，睡眠，肌肉量，心态，深度思考

2026-04-25 11:14:24

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里絵：

人生五要素：平静，睡眠，肌肉量，好代谢，现金流。

2026-05-15 17:01:41

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江湖李傅相：

人生四件事：现金流，肌肉量，睡眠，心情，其余都是噪音。

2026-04-27 07:41:08

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要这身肉有何用哦：

老姐妹们，我这周的运动量真的牛波[奥特曼] 4天*无氧一小时、30分钟练后爬坡➕2天*40分钟空腹爬坡一日三餐@用户8888就是发这一周6天都在运动吧？嘿嘿但是就瘦了一斤[无聊] 不过… 不过！我明显的感觉到自己现在某些部位的肌肉量越来越越明显了，大腿后侧的腘绳肌还有肩中束最明显，是用手都可以摸的

2026-03-15 10:43:08

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壁花小姐在厨房健身：

【养生版沉浸式跟练106】助排便、改善小腹凸起下垂第一零六个动作针对腰腹。腹部不仅要控制脂肪比例，还要保持一定的肌肉量，这一期的动作腰突友好，不用猛卷也能改善小腹突出，腹部下垂等问题。女孩子肚子有点肉肉是正常的，人体需要一定的脂肪保护内脏、子宫，但也更需要一定的肌肉量勾勒身体线

2026-04-13 07:37:01

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AmyLiu：

#AmyLiu[超话]# 依旧展示肌肉量[酷]#自律##运动##运动打卡##运动就是坚持# http://t.cn/RJ7z7Qn http://t.cn/AXM9KDeA

2026-04-12 15:44:48

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