#日常分享##人生[超话]# 4月17日，话题#朱迅已抗癌20年#登上热搜，引发广泛热议。

据媒体报道，4月17日，2026年全国肿瘤防治宣传周举办启动仪式。
现场，央视主持人朱迅分享了自己抗癌20年的经历。
她直言，这20年里工作繁忙，但自己是早防早筛早治的最好案例。
她透露，保持良好状态的习惯之一是：坚持七分饱，不吃烫的食物。
她提醒大家，高于65℃的烫食会持续损伤食道黏膜，长期下来会大幅增加消化道肿瘤风险。
朱迅还呼吁公众重视定期体检，根据自身情况做好甲状腺超声、胃肠镜等针对性筛查，有家族病史的人群更要提高警惕。

国家防癌建议（补充）
基于朱迅案例与国家卫健委《中国防癌健康生活方式守则》，核心建议包括：

饮食：少吃烫食、腌制/烧烤类食品，控制糖分摄入，多吃蔬果全谷物。

习惯：戒烟限酒、避免熬夜，母乳喂养降低乳腺癌风险。

筛查：高危人群（如有家族史）定期做甲状腺超声，接种乙肝/HPV疫苗。