八大经络拉伸操_新浪新闻

9向上 26-04-19 05:35

微博认证：美食博主

八大经络拉伸操🔥通络调气❗️改善体态巨舒服～ http://t.cn/AXxAUv99

发布于河北

叁识贰相：

5min跟练｜每天拉伸8个经络，气血充盈！百练不如多拉伸，八大经络拉伸操，早晚各跟着拉伸一遍，舒服一整天！#古法健身##居家锻炼# http://t.cn/AXxgWxBG

2026-04-27 20:51:55

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曝猛：

简单又实用的八大经络拉伸操……[加油]

2026-04-11 22:29:37

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八大经络拉伸操🔥每天四分钟，通络调气🩸#拉伸##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXfWoU0R

2026-03-22 23:18:49

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环球纪录频道：

八大经络拉伸操太牛了！百练不如多拉伸！每天8分钟，抻筋拔骨真的太舒服了！#健身塑形# #健身教程# #健身# http://t.cn/AXfUGoMK

2026-03-18 07:30:01

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Amy小北京：

我午餐后的活动，没错，是活动，不能叫运动。本视频我加速了1.5至2倍。此外平时我运动时是背对阳光的，让太阳照射后背，但今天拍小视频我就面对阳光了。 🔸我早上晨跑+拉伸，目的是练心肺，吐出一夜的浊气吸入清晨富氧的空气； 🔸晚上做一套瑜伽/普拉提，目的是拉伸，活血化淤，推动气血运行，

2026-04-02 15:33:01

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叁识贰相：

八个动作，让你轻松疏通全身！八大经络拉伸操我们的身体就像一台精密的仪器，如果长时间不活动，经络就会容易堵塞，导致肩膀僵硬、腰酸背痛、腿还容易水肿、气血不畅、精神萎靡•••这样下去身体就会形成不良的循环。！今天给大家分享一套超简单的八大经络拉伸操，每天只要4分钟，轻松唤醒你的身体

2026-03-09 19:10:52

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正骨师张鹏：

八大经络拉伸操，每天动一动，健康养生法 http://t.cn/AXVzeYml

2026-03-05 22:42:47

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军旅：

八大经络拉伸操，每天5分钟，通络调气！ http://t.cn/AXVHxZRF

2026-03-12 22:02:45

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衣洋健康：

疏通肝胆不只拉伸，教你一招沉浸式拉伸，打通淤堵甩掉亚健康#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX7FJ3bN

2025-10-05 21:29:21

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2026-01-31 22:20:40

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欢乐豆2011：

8min八大八大经络拉伸操❗️通络调气跟练版🔥 http://t.cn/AXGL0IlD

2026-01-14 05:18:00

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冬日里的大太阳A：

中医教你三步梳头法，疏通经络，生发养发，补气血！ http://t.cn/AXcrsEu9

2026-03-03 19:50:59

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万事兴隆龙：

#睡前一个动作养气血# 中医说“气血畅则百病消”，熬夜党别再瞎补了！睡前5分钟「经络疏通术」，比喝十碗当归汤还管用～ 🌿 总觉得手脚冰凉、脸色蜡黄？中医认为“气血靠运不靠补”，身体就像水管，经络堵了补再多也吸收不了！今天教你超简单的「按揉三阴交+踮脚梳头」，从中医经络原理帮你打通气

2025-07-13 03:06:16

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佟忆：

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2026-03-24 21:00:38

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2026-02-23 16:30:54

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露姐在养生：

#徐文兵讲中医[超话]##经络养生# 【春天身体总是疲惫❓舒筋通络茶喝起来❗️】宝子们，是不是总感觉浑身不得劲，各种小毛病不断，去医院检查又查不出大问题，其实，这很可能你的“经络堵了”！中yi上讲，“久病入络”，慢性Bing往往是络脉瘀阻导致的。人体气血运行靠经脉和络脉，经脉像线，络脉像

2025-02-23 19:24:10

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壹号馋嘴猫：

十二经络拉伸🔥通络调气❗️改善体态，巨舒服 http://t.cn/AXImMpqX

2026-04-04 14:03:00

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