海力生的合作我一直很舒服，他家鱼油我基本天天吃，明显改善亚健康状态不是我瞎说，很多买了的朋友都深有体会。
所以这两天他们的新品辅酶Q10胶囊来找我合作，我欣然答应。
当然也做够了功课给大家，下面全是干货：
省流版：
辅酶Q10参与体内能量传递，也有显著抗氧化作用。
其效果有明确的医疗研究支撑，写入国家诊疗指南。
海力生辅酶Q10严格符合国家标准，含量合理不浪费，粒径更小更好服用。
工作压力大、用心用脑过度、运动健身量大、日常服用他汀类药物、上了年纪机能下降的，都可以补充。

接着说说我为什么钟情鱼油和辅酶。
我是个自由工作者，出差比较多，看了一眼去年飞了87趟，熬夜加班是家常便饭，但人过35，精力和代谢明显没有刚工作20多岁那会儿旺盛了。
前些年我一旦熬夜，起床就感觉自己要升天。有时候心脏还突突跳，走路都是飘的，脑子也不能完全醒过来，各种犯迷糊。而且体质和免疫力明显变差，一换季就感冒，一感冒就剌嗓子，我一个讲课的老师嗓子废了，非常耽误事。
吃海力生鱼油这两年，明显对我睡眠质量很有帮助，亚健康状态得到明显改善；我媳妇儿小兔一起吃则是觉得发质变好了，她最在意这个。
最近试用海力生家的辅酶，我能感到自己精力变好，特别是偶尔不睡午觉的工作中，不至于下午崩溃，完全宕机。

1.什么是辅酶Q10？
简单说，它是你细胞里“发电厂”（线粒体）的送煤工。心脏、大脑这些耗能大户最离不开它。同时它自己也是强力抗氧化剂，帮你清自由基、抗疲劳、延缓衰老。文绉绉的话我就不背了，你记住这三个作用就行。

2.辅酶Q10有用吗？
有用。
医学界对辅酶Q10的研究非常扎实，甚至写进了《中国心力衰竭诊断和治疗指南》。有高质量的临床双盲试验（420个心衰患者，跟踪两年）显示：常规治疗基础上加辅酶Q10，不良心血管事件从26%降到15%，心血管死亡率从16%降到9%。这是实打实的数据，不是保健品商编的故事。
当然需要注意的是，这篇文献是临床治疗用研究，每日服用剂量达到了300mg，咱们一般人只是补充和保护的话，没有必要一天吃这么多，吃多了心脏也用不了，纯属浪费。
你只要认准氧化型，别被“还原型更高级”的话术忽悠。临床证据压倒性多，便宜还靠谱。

3.为什么推荐海力生的辅酶Q10？
海力生这个牌子我合作小两年，信得过，扎实踏实的国产品牌。1954年至今有70多年历史了，一直在踏实做事，不讲玄幻的国外故事，就做自己的品牌。
他家的辅酶Q10盖了小蓝帽，正经保健食品；用料真，有全部的国家质检报告打底；搭配合理，有复合维生素E强化抗氧化功能。
更主要的是，中国人给中国人做的保健品就真的更适合中国人。
大家要知道，国内和国际对辅酶Q10营养补充剂的含量规定是不一样的。
国际比较激进，直接拿治疗用量300mg当日常服用量，其实完全没必要，大大推高了成本，吸收不了又浪费掉了不少。
海力生的辅酶Q10严格遵循国家规定的每日50mg以下的标准，每粒胶囊含量都约为47.2mg左右，即能满足日常补充保护，又不让大家白花钱。
他家的胶囊粒径都比国际品牌小很多，吃起来完全不卡嗓子，一天一粒非常轻松，是非常人性化的设计。

4.适合哪些人服用？
工作原因经常熬夜、精⼒变差、常常感觉容易疲惫劳累的，我强烈建议来一点，保护心脏，消除自由基、抗氧化；
有⾼强度运动习惯，或者高强度用脑的，比如突击复习等等，也可以来一些；
30岁之后人体合成辅酶Q10能力下降，也可以常规补充；
也有研究显示，辅酶Q10对抵抗卵巢老化也有效果，所以备孕人士也可以吃；
还有三高人士长期服用他汀类药物的，因为他汀类药物会限制体内辅酶Q10合成，所以也可以预防性补充一些。

特别注意：已经有心脏问题（例如心衰），一定要在医生建议下补充，决不能替代其他常规治疗药物！！
辅酶的“辅”不是白叫的，如果你已经确诊各种疾病，不要自行判断，也不要问我能不能用这个治你的病，去挂号，去问医生。