#还好戴着它# 我以前不戴表或者会带金属类手表，但现在只戴运动手表了，作为一个运动爱好者和非常注重健康的人，基本上每天都戴运动手表，基本24小时不离身，用于监测心率、睡眠时长和质量、跑步速度、游泳速度、血氧饱和度、耗能情况、身体损耗修复等基本数据，随时随地监测自己的健康，当心率、睡眠质量类的指标发生异常时，就及时休息、增加睡眠、减小运动强度和及时就医，上周我刚参加完校园马拉松长途跑步，第二天检测到自己心率严重失常，且伴随呼吸困难、胸闷气短的症状，赶紧去医院查了一下心肺脑肝，结果是过敏引起了肺炎，真的非常有必要随时监测自己的健康。