#心脑血管后期养护可以坚持梳手心#每天抓手50下，疏通血管一身轻松，简单抓手操，不用出门、无需器材，每天坚持抓手50下，就能养护全身血管。

手部布满丰富经络和末梢神经，反复用力握拳、张开手掌，能有效刺激末梢循环，推动全身血液流动，加快新陈代谢。

长期坚持可以疏通堵塞血管，缓解手脚冰凉、四肢发麻，改善气血不足，预防血液黏稠。还能放松手部筋骨、缓解疲劳，提神醒脑，增强身体免疫力。

动作简单老少皆宜，空闲时间随手就能做，坚持每天抓手50下，打通全身气血，血管通畅，身体更健康。

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