上了几节软开课，才知道我的肩胛骨、梨状肌、腰肌、腘绳肌一点力气都没有。。。
背肌相对还好一点点，但也没好到哪里去[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] ​