【#花样百出的运动方式可能才是最聪明的选择#】与只专注于单一类型的运动相比，参与具有互补健康效应的多种运动能让个体获益更多。总体而言，长期坚持多种类型的体育锻炼有助于延长寿命。当运动项目更具多样性时，人会产生“感知多样性”——感受到新颖与熟悉交替的刺激。#恭喜那些运动三分钟热度的人# http://t.cn/AXxsPqtn