女性养生十大“秘诀”，为了家人收藏起来

​【1】饭吃八成饱，到老肠胃好——脾胃不好不要吃太撑

【2】饥不暴食、渴不狂饮——不要暴饮暴食更不要渴了才喝水

【3】冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方——吃姜能驱寒特别是宫寒的女生

【4】一天吃三枣，一生不显老——红枣能够补气养血特别是气血不足的女生

【5】饭后百步走活到九十九——饭后运动很重要，尽量做一些有氧运动

【6】遇事不恼，长生不老——少生闷气对身体好尤其是女生

【7】笑口常开，青春常在——保持开心病就少了

【8】三分吃药，七分靠养——吃药多了会有副作用

【9】春捂秋冻，到老不生病——平时注意保暖，特别是换季

【10】不抽烟不喝酒，病魔绕着走——戒烟戒酒少生病

​老中医总结气血不足、宫寒可以这样调：准备红枣、生姜、肉桂、桂圆泡水喝，可以补气养血、暖宫驱寒

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