【#改变晚餐时间有助于控制体重#】“五一”假期结束，不少人感慨“每逢佳节胖三斤”。如果你想节后控制体重，可以从改变晚餐时间开始。一项发表在《英国医学杂志》子刊上的新研究发现，每天17点前吃完晚餐，改善代谢、降低胰岛素效果最好，其次是在19点之前吃完。 （人民日报健康客户端）http://t.cn/AXJ8nScK ​​​