#焦虑可能让人越来越胖##北上广多地开展减重挑战赛##脂肪出走日记#
有一种胖叫“焦虑肥”。

焦虑真的会让人变胖？不要怀疑，事实就是这样的。

人一焦虑，大脑就会催着肾上腺分泌皮质醇，这激素本来是帮咱应对压力的，但要是老处于紧张状态，皮质醇居高不下，就会让人特别想吃高糖、高油的东西，比如蛋糕、炸鸡，好像吃了才能“安慰”自己。

更麻烦的是，这种皮质醇还会偷偷往肚子上堆脂肪，形成难看的“游泳圈”。而且焦虑的时候，人一边懒得动，一边靠吃发泄，吃得多动得少，体重可不就上去了？

想躲开“焦虑肥”也简单：压力大了就出去走两步、跟朋友聊聊天；冰箱里不囤零食，换成水果酸奶 ，实在想吃点啥就慢慢嚼，别狼吞虎咽。要明白这时候其实肚子不饿，只是嘴巴寂寞而已。

当然，药物治疗也是治疗焦虑最有效的措施，必要时记得向医生求助啊。

心情好了，身体才会更美好，别让坏情绪悄悄偷走你的好身材。