我晓得我为什么工作日爱看电影了。

最近不是很流行那个“前额叶训练”嘛？下班不玩手机，不运动（会拉高皮质醇导致失眠），在电影院的昏暗环境里，看电影时保持两个小时沉浸式专注时间，期间短暂进入心流时刻，就我个人而言，等于在进行前额叶恢复训练，算另类注意力失调和躁郁治疗，预防工作导致的刻板抑郁。

去跳舞也这样，音乐也可以帮助人进入心流状态，再加上是在做喜欢的事听喜欢的歌，会更开心。

画画也行，动辄两三个小时，不过会导致腱鞘炎肩颈痛，这个爱好被迫放弃好几年了。

比起跳舞，看电影只要坐着就好，是非常完美的工作日累到摊治愈活动，只不过选片要严谨点，此处就体现我的狡猾之处了，很累很累就打车去影史馆看经典老片，不会被雷到，睡的还香。