美女沙漏腰分享_新浪新闻

小Kk不吃鱼 26-05-10 13:05

微博认证：情感博主

什么时候才能有沙漏腰[泪奔][泪奔]

发布于四川

别别来拯救我了7：

1.某男又从监控偷窥我看到我出门了 2.感觉沙漏腰好像还是有用的！[流鼻血][流鼻血]

2026-04-23 09:13:11

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哇咔咕叽大王：

欧阳春晓这个沙漏腰真的有用[捂嘴哭][捂嘴哭]我做了一周腰至少瘦了一大圈，我是因为腰侧有那个凸起我练的，现在基本没有了[春游家族][春游家族]而且不蹦不跳不用躺下趴着，占地面积很小做起来很方便[春游家族][春游家族]

2026-05-06 09:57:01

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小Kk不吃鱼：

什么时候才能有沙漏腰[泪奔][泪奔]

2026-05-10 13:05:20

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欧阳春晓Aurora：

【沙漏腰芭杆版官宣还是熟悉的配方但是升级的效果❗️】既喜欢沙漏腰系列，又想练芭杆运动，但时间有限的崽崽看过来！公主既要又要，春崽既有又有✨ 这期是以沙漏腰经典动作为基础，进行的芭杆融合改编版【动作精讲教学】完整版跟练五一节前发还是节后发？你们说了算！PLQ 告诉我～ PS：因为芭杆运

2026-04-17 20:15:32

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是传闻中的一只瘦猪：

死虫式+沙漏腰就是瘦肚子天花板我同事产后4个月！做了7-8次！然后体重没啥变化！居然有线条！她说腰围L到m 每天(死虫式300次+一次沙漏腰) ⚠️⚠️⚠️⚠️ 做死虫要注意腰部贴紧地面才不会伤腰！确实贴不紧可以腰下垫薄毛巾或者先做臀桥（有助于腰部贴紧地面）后再练死虫；注意臀桥不宜多练，容易变

2026-04-30 21:50:21

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南韩女爱豆修炼日誌：

关于欧阳春晓网友反馈蕞好短期内见效三项排行榜 ✅沙漏腰（分1.0 2.0 3.0版本） ✅少女背（分1.0 2.0版本） ✅芭杆（有点类似芭蕾和普拉提结合会感到整个人都拔起来） http://t.cn/AXiGnQ5h

2026-05-13 19:10:57

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仙女要变美变富：

欧阳春晓沙漏腰3.0自用版 3.0是兼顾了瘦腰和瘦肚子的动作做对，一会儿就暴汗了 http://t.cn/A6eJ79m0

2025-06-07 22:36:16

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五五五五五5个五：

先搞一下欧阳春晓的沙漏腰3.0版，大概20多分钟完事，拉不拉伸自己决定，反正我不拉伸（为什么后面看）休息5分钟，bilibili搜“油管瘦手臂”，6分钟，一口气干完她然后再回欧阳春晓这里，“躺练8分钟骨盆回正了？！不愧是哈佛出品”跟练8分钟，做动作改善骨盆前倾、拉伸你刚才在沙漏腰哪里酸痛的下

2026-01-28 17:03:52

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忘词大王林小喜：

你们做过最有效的运动是啥呢！俺最近看人打卡欧阳春晓沙漏腰效果好明显妈呀

2025-01-06 19:50:26

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卤水二妹姐：

妈呀刷到沈小婷那个团也做春晓的沙漏腰！！

2023-05-19 19:03:38

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